Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 166.44g | Carbs: 279.69g.
Breakfast: Магнит Гранат, Шелковица Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kerakur Перец Острый Маринованный, Партия Еды Рассольник с Курицей, Мультизерновой Хлеб, Курица Гриль. Lunch: Миндаль Миндаль, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Соевое Молоко, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Шелковица Сушеная, Россоя Тофу с Грибами , Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Приправыч Суп Харчо. Snacks/Other: Желудки Куриные, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Россоя Тофу Натуральный, Реми Яблоко Гала Молдова, Чиа Пудинг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|