Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
79.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1231 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 115.32g | Carbs: 27.49g.
Lunch: Куриная Грудка Отварная, Новый День Молоко 2,5%, Творог 18%. Dinner: Вареное Яйцо, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2382 kcal
|
Exercise:
велотренажёр - 21 minutes, ходьба на беговой дорожке - 42 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|