Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1725 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 83.18g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Мария Печенье, Овсяная Каша на Молоке, Скрепыши Сырки Ванильные в Карамельной Глазури, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Сырники Домашние, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Молоком, Варвара Краса Сметана 20%. Dinner: Сырок Творожный с Изюмом, Рахат Мармелад в Шоколаде, Капустный Салат, Варвара Краса Сметана 20%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|