Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 66.08g | Carbs: 178.43g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Хлеб, Чай с Молоком, ВкусВилл Сельдь Солёная (Филе без Кожи). Lunch: Сыр Российский, Сметана , Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Чай с Молоком. Dinner: Мёд, Белый Хлеб, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Чай с Молоком, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|