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朝食前、便は未で95.7kg
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95.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1378 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 56.59g | Carbs: 193.55g.
Breakfast: 半熟ゆで卵, タカナシ 釧路根室ヨーグルト, 食パン, キューピー キューピーハーフ. Lunch: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン かつおめし. Dinner: れんこん, ケール, 味噌汁, 五穀米, ファミリーマート Wチーズメンチカツ, コロッケ. Snacks/Other: かんのや ゆべし. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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