Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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53.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2020:
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1410 kcal
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Fat: 52.49g | Prot: 84.80g | Carbs: 161.52g.
Breakfast: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, パイナップル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Lunch: ローソンセレクト 三杯酢もずく, ファミリーマート 7種野菜が摂れる豚汁, ファミリーマート スーパー大麦チーズ焼おむすび. Dinner: セブンイレブン 1/2日分の緑黄色野菜 ほうれん草の胡麻和え, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, セブンイレブン 黒酢あんの酢豚, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Snacks/Other: パイン パインアメ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1381 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 18 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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