Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 93.12g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lunch: Коркунов Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Лазанья с Курицей или Индейкой. Dinner: Кефир 2,5%, Куриный Рулет. Snacks/Other: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valaviva's Weight History
|