Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1447 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 87.28g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, МакКофе Маккофе, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Пятерочка Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Домик в деревне Молоко 3,5%, Макфа Пшеничная Мука, Гарнец Овсяная Мука , Калина Малина Мука Кедрового Ореха, Яйцо (Целое). Dinner: Миндаль Миндаль, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 58 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|