Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
69.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 37.77g | Prot: 70.51g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хурма. Lunch: Красное Яблоко, Ферма Кефир 2,5%, Тулома Творог 5%. Dinner: Помидоры, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|