Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 88.99g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чечевица. Dinner: Greenbox Вок с Курицей и Соусом Терияки. Snacks/Other: Kinder Maxi, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Лента Творог 5%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|