Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2111 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 134.63g | Carbs: 67.00g.
Breakfast: Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареное Яйцо, Макдоналдс Кока-Кола Лайт. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Самогон. Dinner: Виски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|