Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
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56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2020:
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1214 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 92.75g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Realforno Amaretti Morbidi, Fiocchi d'Avena, Miele, Panettone, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Lunch: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zucca, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Conad Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Orata, Noci, Arachidi non Salate Tostate a Secco. Snacks/Other: Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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1807 kcal
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Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, tapis roulant Diadora - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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