Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 99.63g | Carbs: 60.46g.
Breakfast: Gea Масло Тыквенное, Barilla Penne Rigate Integrale, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Филе Грудки Индейки. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Макароны из Красной Чечевицы . Dinner: Грецкие Орехи, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VValeron's Weight History
|