Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
89.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2020:
|
2040 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 109.26g | Carbs: 221.23g.
Breakfast: Te Gusto Варенье из Фейхоа, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Жареное Яйцо, Виктория Салат Греческий с Сыром, KDV Крокант с Миндалем, Чай с Молоком. Lunch: Голден Яблоко , Банан. Dinner: Мёд, SPAR Варенье из Клубники, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Молоком, Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Сметана 15%, Простые Пельмени, Салат из Капусты, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Европа Запеканка из Творога. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Константин_86's Weight History
|