|
А вот не надо было вчера вечером жрать столько солёной рыбы, а потом сидеть до поздна и пить столько чая. Пусть пустого
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.24g | Prot: 85.82g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Якитория Яки Унаги, Якитория О Рицу Маки. Dinner: Хлеб Дарницкий, Клинский Мясокомбинат Буженина Запечённая , МакКофе Маккофе, Нефтемагистраль Бейл с Лососем. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
не переживайте,все сольётся
26 Dec 20 by member: Курвякова Марина
|
иногда надо расслабиться и покушать того чего очень хочется )
26 Dec 20 by member: Курвякова Марина
|
Кураякова Марина. Да я не переживаю особо. У меня сейчас последний кг. идёт, на сброс, и тот контрольный, потому как когда выйду на поддержку, скорее всего поначалу отскок будет. Вот и закладываю. А так, я не тороплюсь. Тем более тут понятно почему так. Пойду, пробегусь в парке сейчас, часть сольётся. Спасибо за поддержку.
26 Dec 20 by member: olgasyrchina76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|