Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2020:
|
1805 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 167.64g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Lunch: Фундук, Миндаль, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Яблоко. Dinner: Котлеты из филе минтая, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Капуста Тушеная, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фермерский Продукт Творог 9%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|