Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 52.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 132.21g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Мандарины. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Яблоко, Омлет с Молоком, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Dinner: Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Окей Форель Радужная Запеченая, Пекинская Капуста, Свекла Вареная. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Natur Foods Миндаль, Фундук. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|