Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1936 kcal
|
Fat: 92.62g | Prot: 129.39g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, ВкусВилл Хурма, Danone Творог Мягкий 5%. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Молоком, Фундук, Миндаль, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Курица. Snacks/Other: Кефир 1%, Фермерский Продукт Творог 5%, Фундук, Natur Foods Миндаль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кефир 1%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|