Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
66 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1299 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 65.69g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Греческий салат, Терпуг. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
10060 шагов - 2 hours and 27 minutes, Resting - 12 hours and 11 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|