Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
52.3 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1694 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 164.56g | Carbs: 137.45g.
Breakfast: GEON Excellent Whey Клубника, Danone Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мандарины. Lunch: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Гранат, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Омлет с Молоком. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное, Лента Филе Трески, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Минская Марка Творог 3%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Natur Foods Миндаль, Фундук, Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|