Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
2846 kcal
|
Fat: 143.79g | Prot: 163.94g | Carbs: 233.75g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Соевое Молоко, Тыквенные Семечки, Сладуница Шоколадная Картошка, Винегрет. Lunch: Сельдерей, Творог 9%, Метро Чука, Курица Вареная, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Соевое Молоко, Кокосовая Стружка, Nesquik Какао. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарины, Творог 9%, Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|