Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 54.95g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Вишневый Сад Мюсли, Эмиль Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Эмир Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Молоке, Молочный Бидончик Творог Домашний. Lunch: Сыр, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана 15%, Чечевица Вареная. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Творог, Блины из Цельнозерновой Муки, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|