Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 105.36g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Киноа (Вареный). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Клементины, Лента Творог 5%, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Danone Творог Мягкий 5%, Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|