|
3 günde 1 kilo aldım, aynı hızla devam
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2518 kcal
|
Fat: 107.25g | Prot: 138.54g | Carbs: 254.43g.
Breakfast: Doğal Peynir, Poğaça, Birşah Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Indomie Tavuk Aromalı Noodle, Tavuk Göğüs Eti, Tereyağlı Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Süsse Petit Beurre, Kırmızı Lezzetli Elma, Birşah Yarım Yağlı Süt, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Çerezya Ceviz İçi. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
fitness - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yckyonur's Weight History
|