Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2013
|
47.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.34g | Prot: 56.82g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Сахаром, ЛДЗ Горький Шоколад 77% (МИНУС СТО КАЛОРИЙ), Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lunch: Вино Совиньон Блан, Сливочный Сыр, Овощи Гриль, Алые Паруса Салат "Настроение" (Алые Паруса). Dinner: Банан, Мандарины. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 43 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 10 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|