Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1920 kcal
|
Fat: 86.90g | Prot: 67.01g | Carbs: 223.96g.
Breakfast: Яйцо, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Голландский. Lunch: Окей Яблоко, Рис Отварной, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Минтай Запечённый. Dinner: Цикорий с Молоком, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем. Snacks/Other: Честный Продукт Подушечки Шоколадные, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|