|
arkadaşlar dün sabah 79.6 kiloya kadar çıkmıştım şimdi ise 77 kiloyum bir günde 2.6 kilo çok değil mi ya🤔
|
77 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 37.89g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Tahin Helvası, Marul, Domatesler, Yumurta, Lor Peyniri. Dinner: Biber Dolması, Poğaça. Snacks/Other: Kabak Tatlısı, Bal, Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, İncir Reçeli. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
 Comments
iki seferde tartıldığınız koşullar aynı mıydı sabah aç karnına olma, kıyafet durumu vs
25 Dec 20 by member: ipekozahishali
|
Evet evet her şey aynıydı ben de şaşırdım valla🤷
25 Dec 20 by member: seldaciraci
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seldaciraci's Weight History
|