Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1149 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 62.87g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, 5 Морей Горбуша Натуральная. Dinner: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
8675 шагов - 2 hours and 8 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|