|
Hiç huyum değildir hergün tartılmak ama bu sabah tartılasım geldi 😂
|
66.2 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2064 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 126.01g | Carbs: 239.79g.
Breakfast: Portakal, Yörükoğlu Doğal Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta. Lunch: Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Salçalı Makarna. Snacks/Other: Muz. more...
|
|
1622 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|