Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1457 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 103.62g | Carbs: 150.83g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной, Куриные Грудки, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб, Борщ Украинский. Dinner: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|