|
Сегодня до завтрака был бег 6 км в метель по снегу сантиметров 10🙄Так я ещё не бегала, тяжело и в тоже время круто ✌️Всем хорошего дня 😊🔥
|
59.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
2147 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 171.66g | Carbs: 156.77g.
Breakfast: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Куриное Филе, Лук, Растительное Масло. Dinner: АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Foodtobegood Семена Чиа, АО Тандер Сыр Тельзитер, Мёд, Творог из Замороженного Кефира, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|