|
все отлично
|
43.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2013:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 81.19g | Carbs: 110.54g.
Breakfast: Льняные Семена, Рыбный Бульон, Перепелиное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Мёд. Lunch: Яблоко, Зеленый Перец, Брокколи и Цветная Капуста, Филе Куриное без Кожи, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Сельдерей. Dinner: Куриный Бульон, Omega-3, Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Активия Натуральная. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
обруч - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
судя по аве у вас все превосходно))
04 Oct 13 by member: nick999
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|