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朝食前、便は未で95.9kg。
昨日の食事制限が奏効したようです。
今日はピザにケーキにチキンに…。
諦めの境地です。
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95.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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2970 kcal
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Fat: 120.49g | Prot: 98.38g | Carbs: 376.30g.
Breakfast: Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Lunch: ご飯, 担々麺. Dinner: ショートケーキ, シーザーサラダ, ミートスパゲッティ, 薄い生地のチーズピザ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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