Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
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66.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2020:
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3100 kcal
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Fat: 80.82g | Prot: 198.48g | Carbs: 176.93g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・加糖, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: 味噌汁, ご飯, デニーズ サーロインステーキ. Dinner: 蟹, 吉野家 鰻丼, ハイボール, 白ワイン, 真鯛, サラダ, 牛肉のステーキ. Snacks/Other: 明治 即攻元気 アミノ酸&ローヤルゼリー, 伊藤園 黒酢で活性, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. more...
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2080 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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hikari55@'s Weight History
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