Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 61.28g | Prot: 96.08g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Di&Di Отруби Амарантовые с Топинамбуром , Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Диона Хлеб Злаковый, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Кофе, Ашан Хурма. Lunch: Невская Сушка Сушки Маковые, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Папоротник, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Ярче Хлеб Сдобрянка, Свинина Тушеная, Рис Вареный. Dinner: Ярче Хлеб Сдобрянка, Сыроварня Лобанова Сыр Айрширский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок. Snacks/Other: Малина, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|