|
18 saatlik yemeksiz geçen süre sonucu 2 kg 👍
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1860 kcal
|
Fat: 92.40g | Prot: 58.18g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Kurabiye, Mis Kayısı Nektarı. Lunch: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Sigara Böreği, Zeytin, Beyaz Peynir, Tavuk Nuggets, Sucuklu Yumurta. Dinner: Yoğurt, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Muz, Bim Çokkolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hulusi77's Weight History
|