Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1606 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 107.57g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Магнит Мандарин, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Солнечная Фазенда Руккола, Капуста, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек. Lunch: Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, ВИК Куриная Грудка в Сухарях, Твой Дом Пирожок Сдобный с Мясом, Магнит Мандарин. Dinner: Epica Йогурт Яблоко-Корица. Snacks/Other: Сахар, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Перекресток Хлеб Домашний, Магнит Мандарин. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|