Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1543 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 89.61g | Carbs: 199.25g.
Breakfast: Макароны с Тушенкой, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Бородинский, Увелка Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Банан, Батон, Добрый Сок Томатный, Минтай Запечённый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Каждый День Шаурма с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|