Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
61 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 61.43g | Prot: 73.92g | Carbs: 139.79g.
Breakfast: Мандарины, Молочник Десерт Глазированный Растительно Творожный «Сладушка», Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ого Семена Льна, Яйцо Куриное, Ашан Хлопья Овсяные Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Овсяная «Анти-Диабет». Lunch: Огурец (с Кожурой), Крымский Янтарь Масло Льняное Сыродавленное Нерафинированное, Куриное Филе с Овощами по-Деревенски, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Изюм, Ашан Миндаль Жареный, Ореховая Долина Арахис, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Яйцо Варёное , Sula Леденцы, Ашан Миндаль Жареный, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrenie_vid's Weight History
|