Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
3150 kcal
|
Fat: 119.32g | Prot: 143.94g | Carbs: 379.33g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Белая Русь 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе с Молоком, Киви, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином, Беляш, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски, Чай. Dinner: Тушеные Овощи, Тушеные Овощи, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Экспонента BIO-SKYR. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олюшка08's Weight History
|