Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 47.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 99.88g | Carbs: 153.45g.
Breakfast: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Свиная Корейка (Вырезка), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: Яблоко Зеленое, Сырники Домашние, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка), Mission Deli Лаваш Оригинальный, Мандарины. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|