Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1660 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 128.42g | Carbs: 169.97g.
Breakfast: Лента Киви, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Сироп Тоффи , Останкинский Живо Йогурт 3% Натуральный, Bombbar Whey Protein Chocolate, Гарнец Крахмал Картофельный, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, Окей Яблоко Гренни Смит, Сваля Сыр Легкий, Просто Шампиньоны Быстрозамороженные, Индилайт Грудка Индейки, Ашан Лук, Макфа Fusilli. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Своя Компания Ролл Филадельфия с Лососем. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
1714 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|