Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 138.17g | Carbs: 145.57g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Болгарский Перец, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Укроп, Олива Факел Кета Слабосоленая, Гречка, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Магнит Хурма. Dinner: Меридиан Кета Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Шампиньоны, Сосиски Молочные, Bombbar Протеиновый Батончик. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Груша, Магнит Банан, Манная Крупа, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|