Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
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54.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2020:
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1304 kcal
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Fat: 42.65g | Prot: 102.72g | Carbs: 139.30g.
Breakfast: 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, セブン-イレブン ゴールデンパイナップル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&コブサラダ, ローソンセレクト 三杯酢もずく. Dinner: ローソン 鶏むね焼 岩塩, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ, セブンイレブン 濃い絹(豆腐) 北海道産大豆100%, セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン. Snacks/Other: スジャータ 豆乳きなこ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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