Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2020:
|
2468 kcal
|
Fat: 107.24g | Prot: 159.72g | Carbs: 216.24g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Высший Вкус Колбаса Пшеничная со Вкусом Докторской, Малина (Несладкая, Замороженная), 4 Сезона Брусника Замороженная, Шелковица Сушеная, Молоко (Цельное Молоко), Ашан Крупа Овсяная. Lunch: Сельдерей, Лук, Метро Чука, Огурец (с Кожурой), Петелинка Перепелиное Яйцо, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Nesquik Какао, Ясо Тофу Натуральный, Пятерочка Лук Репчатый, Метро Чука, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Золотая Долина Персики Отборные Половинки в Легком Сиропе. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Rita Nova Тофу без Добавок, Санта Бремор Матиас XXL Отборный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|