Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
100 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 60.50g | Prot: 169.07g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Жареное Яйцо, Самарский Бкк Хлеб Тостовый "1000 Зёрен и Семян ", Пестравка Сыр Тильзитер, Просто Миндаль . Lunch: Соевый Соус, Белая Дача Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза Сладкая, SK Тунец Кусочками Натуральный, Barilla Макароны Girandole. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пестравка Сыр Тильзитер, Перекресток Мексиканская Смесь, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Куриное Филе. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karas202's Weight History
|