Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
2550 kcal
|
Fat: 81.53g | Prot: 100.95g | Carbs: 357.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Wasa Хлебцы с Розмарином, Помидоры, Лук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Бахрушин Рулет Куриный, Яйцо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%. Lunch: Груша, Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 0,5%, Чеснок, Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Barilla Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Lindt Шоколад 85% Какао, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хурма, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|