Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1738 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 106.14g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: ICA Gröna Ärtor, Alesto Nut & Cranberry Mix, Milbona Tilsiter, Kronägg Ägg, Zeta Rapsolja, Pågen Veckans Toast. Lunch: Activia Yoghurt Persika, Valio Smör, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Rose Kyckling Bröstfilé, Kung Markatta Umami Buljong, Valio Smör, Zeta Kikärtor Naturella, Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Findus Ärtor, Majs & Paprika, Dansukker Rörsocker Bit, ICA Gröna Ärtor, Milbona Tilsiter, Findus Lätt Majonnäs. Dinner: ICA Plommon Torkade, ICA Gröna Ärtor, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Pågen Veckans Toast. more...
|
|
2353 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 13 hours and 16 minutes, Sleeping - 9 hours and 22 minutes. more...
|
steady weight
|
|
AryaStark_'s Weight History
|