Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
72.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 70.49g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: СТЕВІЯСАН Чай, Nestle Lion (42г). Lunch: Свиная Отбивная, Фасоль (Консервированная), Селедка под Шубой, Томатный Сок, Блины из Рисовой Муки. Dinner: AHMAD TEA Зелёный Чай, Ферма Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо, Своя Линия Крабовые Палочки. Snacks/Other: Фруктовый салат с мороженым. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Вакуум живота - 4 minutes, Google Fit - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Lokatska's Weight History
|