Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2020:
|
1501 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 69.02g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Ferrero Nutella B-Ready, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кофе, Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Останкино Колбаса Московская, Морковь, Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Dinner: Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Акконд Рулик на Молоке, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|